Психология предпринимательства: достигаторство ведёт к выгоранию

"Себе посоветуй". Почему не нужно прислушиваться к чужим рекомендациям

Предлагаю сегодня немного размышлять о рецептах. Рецептах достижения успеха. Полезен ли на самом деле чужой опыт? И если да, то в чём конкретно он может пригодиться?

Понятие успеха весьма относительно. Рассматривать его есть смысл только в конкретной системе координат, где одна из осей будет представлять из себя постоянные показатели, вроде характера и индивидуальных предрасположенностей личности, другая - переменные, вроде опыта, состояния здоровья и наличия или отсутствия ресурса. В многомерной структуре графика по третьей оси мы с вами расположили бы внешние факторы: связи с другими людьми, потенциал инициативы и даже репутацию. На четвёртой оси место для метафизических параметров, вроде удачи. А на пятой - линия времени.

Количество переменных, формирующих кривую успеха, чрезвычайно велико, и поэтому для каждого человека такой график был бы сугубо индивидуальным.

Знакомиться с опытом других людей, особенно уже достигших нужных вам результатов, - полезная практика. Тем не менее это их личный путь достижения, обусловленный множеством параметров. Но даже если кто-то готов предоставить пошаговый рецепт достижения желаемого, он окажется исключительно субъективным. Более того, невозможно полностью воспроизвести картину и все сопутствующие условия даже собственного успеха из прошлого, ведь параметры времени и внешних условий уже изменились.

Когнитивные искажения

Недавно порталом SuperJob было проведено исследование, согласно которому каждый четвёртый экономически активный пользователь подписан на кого-либо из блогеров (а в возрастной категории до 34 лет - каждый второй). Посмотрим, как распределяется запрос аудитории по тематикам:

Сильно упрощая итог, результаты сводятся к основным темам: новости, здоровье, деньги, развлечения. А если упростить ещё раз, то в сухом остатке получим: полезное VS весёлое (это как вечная борьба между разумом и сердцем). Запрос на юмор и сериалы очевиден: эмоциональная разгрузка, ощущение себя живым человеком. А что в "полезном"? Там мы ищем подсказки, на которые можно вполне сознательно опереться, чтобы сделать шаг вперёд. И на этом пути хорошо бы не угодить в капкан.

Принимая "полезное" за действительно нужное, легко попасть под влияние чьего-то успешного успеха. В массиве практических рекомендаций из одного угла вещают как зарабатывать миллионы, из другого выглядывает вечный сын маминой подруги, а из третьего прилетают чек-листы от опытных достигаторов. Однако паутина когнитивных искажений состоит из вполне конкретных нитей. Смотрим на самые распространённые:

Эффект ореола или гало-эффект: шаблон, который побуждает судить о человеке целиком на основании одного качества или достижения. "Встречают по одёжке", а вывод о компании или продукте делают с первого взгляда. Чем может быть опасно: если кто-то достиг успеха в похудении, это ещё не значит, что он разбирается в области предпринимательства. Вроде бы, вполне очевидно, но на практике именно так рождается ложная экспертиза.
Эффект Даннинга-Крюгера: шаблон, который рождает ложно завышенное представление о собственных компетенциях из-за низкой квалификации. В ловушке эго человек ходит по замкнутому кругу, совершая одни и те же ошибки, которые не может осознать из-за неполноты знаний. Чем может быть опасно: слишком уверенные эксперты, попахивающие яростным нарциссизмом, опираются на своё Я, а не на вещественные аргументы. Такие советы могут не только быть бесполезными, но и навредить.
Предвзятость подтверждения: эмоциональная ошибка мышления, под действием которой мы принимаем во внимание только те аргументы, которые подтверждают симпатичные нам выводы, гипотезы или которые согласуются с нашим подходом, подтверждая нашу правоту. Чем может быть опасно: принятие желаемого за действительное. Если закрыть глаза на то, что нам не подходит, оно всё равно никуда не денется.
Эффект эхо-камеры: искажение восприятия информации, которое возникает в закрытых системах, или просто узкий взгляд на проблему, в том числе склонность "судить по себе". Чем может быть опасно: удачные для вашего социального круга решения могут оказаться ровно противоположными в иных условиях. Игнорирование широкого спектра мнений приводит к узколобости.
Ошибка выжившего: одно из фатальных искажений восприятия, которое формируется из-за наличия информации об успехе и отсутствия информации о неудачах. Чем может быть опасно: советы тех, кто при прочих равных, сумел добиться успеха, могут быть неполными и вводить в заблуждение.

Когнитивные искажения формируются под влиянием внешних обстоятельств, часть из которых не всегда есть возможность осознать. Поэтому опора на критическое мышление и фактчекинг - наше всё. В поисках подходящих решений, особенно в кризисных ситуациях, требующих оперативности и хладнокровия, помогает не столько чужой опыт, сколько собственное благоразумие.

Слагаемые успеха индивидуальны, каждому предстоит найти свои. И как правило, всё гениальное просто. Но этот тезис тоже лучше дополнительно проверить.

Self-education или self-investment?

Опасная кочка, зачастую поджидающая на пути к обретению желаемого - маниакальное достигаторство. В стремлении использовать каждую свободную минуту с пользой, мы часто забываем, что наш главный ресурс - это время, а самая выгодная инвестиция - в себя.

Принято считать, что "инвестировать в себя" буквально означает "повышать уровень своих компетенций". В действительности же мы сталкиваемся с тем, что невозможно постоянно быть в тонусе и впитывать новую информацию, как когда-то в школьные годы. Не получается всегда быть излучающим позитив, и порой единственное, чего действительно хочется, - это залезть с головой под одеяло и пролежать так несколько дней. С колой и чипсами, как когда-то в школьные годы.

И это нормально. С вами всё в порядке.

Иллюзорные картинки успешного успеха будут плодиться по мере расширения вашего круга знакомств. Остановите FOMO - от него точно нет никакой выгоды.

Повсеместное достигаторство, главенство социального статуса, развитие soft и hard skills, карьерный рост, здоровье и спорт, искусство, история, юмор, новости как из рога изобилия, политические процессы, друзья, семья и быт - информационные потоки задают бесконечный драйв. Главное, чтобы не унесло, а для этого нужна крепкая внутренняя опора:

психика формирует состояние
состояние формирует действия
действия формируют бренд.

Укреплять можно любую из ступеней, но чем ближе к корню, тем выше эффективность. Поэтому вложения в себя и адаптивность своего сознания приносят больше всего выгоды. Другими словами "инвестировать в себя" означает: вкладывать ресурсы в обретение состояния, которое будет приводить вас к достижению целей.

Отдых. Смена обстановки. Забота о себе и своём теле. Время с близкими. Юмор. Может быть спорт или благотворительность. А может, всё-таки двое суток под одеялом с чипсами. Если после этого вы почувствуете себя легче, силы будут возвращаться, а внутренний настрой развернётся в устойчивый плюс, то для вас не будет ничего невозможного. Ни социально, ни интеллектуально, ни духовно. Это и есть путь к успеху.

Чтобы сказать: "Я тебя люблю", надо научиться произносить "Я"

Айн Ренд

Или: чтобы выдерживать бешеные ритмы, надо научиться держать.

На старте рабочей недели не забудьте подойти к зеркалу и произнести самые тёплые слова в адрес своей главной опоры. Скажите себе то, что давно хотели услышать, подарите искреннюю улыбку и полный душевного тепла взгляд. Это будет ваша первая акция на пути self-investment.