Пандемия 2020 года кардинально изменила многие сферы жизни, и фитнес-индустрия не стала исключением. С переходом большинства людей на удаленную работу и закрытием фитнес-центров, онлайн-тренировки стали не просто трендом, а необходимостью. Многие фитнес-тренеры, ранее работавшие только офлайн, начали осваивать новые форматы работы в интернете, что привело к активному росту числа онлайн-занятий.
Самую свежую и подробную информацию про бизнес и все, что с ним связано, можно узнать из нашего Telegram-канала.
По данным «Яндекс Вордстат», до февраля 2020 года запросы на онлайн-тренеров не превышали 1000 в месяц, но с середины 2020 года и по настоящее время этот показатель стабильно держится на уровне 1500–2500 запросов в месяц.
Получите бесплатный бизнес-план по открытию бизнеса в ТОП сферах: услуг, клининг, прачечные услуги, ремонт техники
Получить
В крупных городах, таких как Москва и Санкт-Петербург, онлайн-тренировки пользуются большим спросом. По данным оператора «Билайн», за 2024 год в России вырос спрос на онлайн-фитнес-сервисы. В Москве количество скачиваний фитнес-приложений за год увеличилось на 30%. Следующими по числу загрузок стали Санкт-Петербург, Казань, Уфа, Краснодар и Екатеринбург.
Основная возрастная группа пользователей фитнес-приложений — люди от 35 до 40 лет.
Онлайн-занятия открыли перед тренерами новые возможности, но также принесли и ряд сложностей.
| Плюсы |
Минусы |
| Экономия времени и средств |
Трудности в контроле за техникой выполнения упражнений |
| Гибкость в расписании |
Ограниченное оборудование |
| Комфорт для клиентов |
Нестабильная связь и проблемы с интернетом |
| Широкая аудитория |
Отсутствие личного контакта |
| Независимость от места |
Однообразие и потеря мотивации |
Людмила Князева, мастер-тренер фитнес-клуба «Качели»
Как тренер старой школы, хочу подчеркнуть важность бережного и осознанного подхода к здоровью, особенно когда речь идет о физических тренировках. Онлайн-занятия могут быть полезны для тех, кто уже имеет опыт в зале и знает, как правильно выполнять упражнения. Однако для новичков, только начинающих свой путь в спорте, такой формат может быть опасен. Без контроля тренера, особенно при работе с тренажерами, легко нанести себе травму. Важно помнить, что качественная тренировка требует не только правильной техники, но и внимательного подхода к каждому движению, что в условиях онлайн-формата сложно обеспечить. Начинающим лучше всего заниматься с опытным тренером вживую, чтобы минимизировать риски и создать основы для долгосрочного и безопасного тренинга.
Средний заработок онлайн-фитнес-тренера в 2024 году составляет от 30 000 до 60 000 рублей в месяц. Есть также успешные примеры, когда тренеры зарабатывают 100 000 рублей и более, особенно если им удается развить личный бренд и наладить поток клиентов.
Заработок фитнес-тренеров, работающих в зале, в среднем по стране — 73 000 рублей в месяц. В крупных городах, таких как Москва и Санкт-Петербург, тренеры могут зарабатывать от 80 000 до 120 000 рублей, а в популярных клубах — до 300 000 рублей. В регионах доходы ниже: например, в Сибири и южных городах зарплата может составлять 35 000–70 000 рублей.
Для начала занятий дома тренеру требуется минимальный набор оборудования — гантели, эспандеры, фитнес-резинки, коврик для упражнений, степ-платформа, скакалка, мяч для фитнеса, гири и ленты для растяжки. Для онлайн-конференций нужен компьютер или смартфон с хорошей камерой и микрофоном, а также стабильный интернет для качественного проведения тренировок. Для связи с клиентами можно использовать такие платформы, как Zoom, Skype или Telegram. Также важно создать систему для организации расписания и приема оплат, что возможно через сайты или специализированные приложения.
Создание личного бренда — важный элемент в продвижении онлайн-тренера. Для этого необходимо разработать сайт или создать страницы в популярных социальных сетях. Контент-план должен включать фото, видео и советы по тренировкам и питанию. Ну и не стоит забывать про рекламу.
Бюджет на старт такого бизнеса — 30 000–100 000 рублей в зависимости от региона и наличия необходимого оборудования.
4 проверенные идеи для твоего бизнеса
Мы подготовили для тебя пошаговое руководство, которое поможет тебе запустить бизнес с минимальными вложениями
Редакция HF.ru спросила у фитнес-тренеров, насколько результативны онлайн-тренировки и повлиял ли кризис последних лет на их работу.
Однозначно сказать, какой из форматов результативнее, онлайн или офлайн, нельзя. Каждый имеет ряд преимуществ и недостатков. Все зависит от ваших целей. Для новичков, которые никогда не были в зале и не имеют представления о биомеханике движений, технике выполнения упражнений с отягощениями и ощущений собственного тела в принципе, однозначный ответ — офлайн-тренировки, когда тренер стоит рядом с вами и контролирует каждое ваше движение, поправляет, если это надо и объясняет вообще основные принципы занятий в зале и прочее.
Во всех остальных случаях, если нет проблем с опорно-двигательной системой, онлайн-тренировки идеальный вариант.
Я веду и онлайн, и офлайн тренировки и могу сказать, что на каждый формат находится свой клиент.
Онлайн-тренировки имеют ряд преимуществ. Во-первых, это экономия времени: не нужно тратить его на дорогу и ожидание в раздевалке — тренировка дома займет всего 30–60 минут. Во-вторых, можно заниматься из любой точки мира, где есть интернет. Такой формат также доступен по стоимости: участие в онлайн-марафонах обходится значительно дешевле, чем абонемент в фитнес-зал.
Занятия дома позволяют чувствовать себя комфортно и не стесняться внешнего вида или уровня подготовки. Кроме того, всегда можно получить обратную связь от тренера, рекомендации по питанию и ответы на все вопросы в любое время. Наконец, для онлайн-тренировок не требуется дорогостоящий инвентарь — достаточно собственного веса или подручных средств.
Онлайн-тренировки наиболее популярны среди мамочек в декрете, людей с большим весом, которые стесняются идти в спортзал, и фрилансеров, знающих технику выполнения упражнений, которые не хотят тратить время на дорогу. Основная возрастная группа — от 25–40 лет.
Для начала занятий необходимы: доступ к интернету, пространство 2×2 метра, минимальный инвентарь и главное — желание становиться лучшей версией себя каждый день.
Могу назвать этот бизнес устойчивым, потому что популяризация здорового образа жизни набирает обороты с большой скоростью. Люди хотят получать максимум результата при этом затратив минимальные ресурсы. А это и есть онлайн-тренинг.
В последнее время много новых клиентов, которые уходят из спортзалов и переходят на домашние тренировки.
Поэтому однозначно могу сказать, что онлайн — это отличная ниша для развития, если подходить к этому вопросу грамотно.
Кризис влияет на все составляющие. К сожалению, если у человека становится меньше денег, то он начинает тратить меньше и на свое здоровье. Чек увеличился, но это связано с развитием моего сервиса, а также с увеличением числа успешных кейсов и положительных отзывов. Прирост составил 20%. Я заметил рост конкуренции. Мне кажется, что в нынешних условиях нельзя назвать устойчивым ни один бизнес. Однако я надеюсь, что забота о здоровье и фигуре всегда будет оставаться актуальной, вне зависимости от внешних обстоятельств и экономической ситуации.
Я работаю не только онлайн и могу сказать, что кризис повлиял на цену посещения фитнес-студий и очных занятий с тренерами: она быстро растет, и в результате многие начинают выбирать онлайн-сопровождение — это часто оказывается значительно дешевле. Поэтому количество онлайн-клиентов увеличилось. Это также связано с тем, что сейчас люди, которые хорошо зарабатывают, переходят на фриланс и начинают часто путешествовать. Привязка к одному тренеру в конкретном городе становится неудобной, что также привлекает клиентов в онлайн-тренировки.
За последний год средний чек вырос в два раза из-за общего роста цен. Однако это все же не сопоставимо с тем, как сильно растут цены на посещение спортзалов. Рост конкуренции ощущается, но не в такой степени, чтобы вызывать беспокойство, поскольку количество клиентов также увеличивается.
Сказать, что такой бизнес устойчив, нельзя. Он востребован, но нестабилен. Клиенты быстро появляются, но еще быстрее исчезают — их сменяют новые. Это особенность спортивной индустрии для широкой аудитории.
Что касается перспектив, я уверена, что в ближайшие 10 лет онлайн-бизнес будет развиваться, привлекая все больше клиентов, потому что это удобный и доступный формат. Спортивные услуги всегда будут востребованы — большинство людей рано или поздно задумываются о своем здоровье и физической форме.
Кризис оказал значительное влияние на бизнес и отразился на количестве клиентов. Средний чек изменился, а стоимость услуг выросла в два раза, что, безусловно, стало результатом общего повышения цен. Однако, несмотря на увеличение стоимости, конкуренция на рынке усилилась. Многие конкуренты предлагают более дешевые, но менее качественные продукты. Хотя я стараюсь поддерживать стабильность, назвать бизнес полностью устойчивым в текущих условиях трудно. Он стал более сезонным, с ярко выраженными колебаниями спроса в зависимости от времени года. Что касается перспектив, то я вижу, что спрос на фитнес останется, однако в условиях изменившихся приоритетов и экономической нестабильности людям уже сложнее планировать долгосрочные расходы.
Онлайн-тренировки имеют несколько ключевых преимуществ по сравнению с офлайн-занятиями. В первую очередь это экономия времени: не нужно никуда ехать, тратить ресурсы на дорогу и искать место для парковки. Тренировка проходит в удобное время и месте. Чаще всего онлайн-тренировки выбирают молодые женщины. Этот формат идеально подходит для тех, кому важно совмещать спорт с другими делами и заботами.
Для старта занятий особой подготовки не требуется. Достаточно коврика и, что важнее всего, желания начать тренироваться.
Что касается результативности, разницы между онлайн- и офлайн-форматом нет. Оба подхода одинаково эффективны при условии регулярных тренировок, дисциплины и соблюдения рекомендаций тренера.
Мой проект небольшой, поэтому кризис не оказал на него сильного влияния.
Безусловно, наиболее эффективными считаются офлайн-занятия — они обеспечивают непосредственную поддержку тренера: корректировку техники выполнения упражнений, настройку оборудования и физическую помощь при необходимости, а также высокий уровень мотивации на месте. В то же время онлайн-программы фитнеса отличаются гибкостью и удобством: заниматься можно в любое время и в любом месте с доступом к интернету, экономя время и силы на поездки в зал. Такие тренировки позволяют персонализировать программы под индивидуальные цели, уровень подготовки и физические ограничения. Кроме того, они более доступны по цене.
Онлайн-занятия предпочитают обычно те, кто лишен свободного времени для посещения спортивных залов либо не имеет ресурсов для полноценной работы с тренером.
Для старта тренировок нет необходимости в каком-либо специальном снаряжении или предварительной подготовке. Минимальное требование к пространству — немного свободного места (подойдет дом, улица и даже офис).
Независимо от формата, тренировки остаются актуальными, поскольку поддержание физической формы — это стабильная и востребованная задача. Однако в последнее время наблюдается снижение количества клиентов, особенно среди молодежи, чьи предпочтения смещаются в сторону экспериментов с внешним видом и активного участия в современных видеоформатах.
Ключевое преимущество онлайн-тренировок — это экономия времени для обеих сторон и более доступная стоимость по сравнению с офлайн-занятиями. Также появляется возможность тренироваться в любом зале, в любом городе и даже стране. Онлайн-тренировки чаще выбирают люди, уже знакомые с базовой техникой выполнения упражнений.
Если речь идет о домашних занятиях и позволяет компетенция тренера, можно обойтись весом собственного тела, работая без оборудования и дополнительного веса. Нагрузка регулируется за счет изменения площади опоры или увеличения плеча силы.
С точки зрения эффективности офлайн-тренировки предпочтительнее благодаря непосредственной поддержке тренера. В целом фитнес-сфера остается нестабильной, она подвержена сезонности и внешним факторам.
Основным преимуществом онлайн-тренировок является возможность поддерживать регулярность занятий независимо от местоположения. Они идеально подходят для тех, кто часто путешествует, находится в командировках или просто не может планировать тренировки в спортзале по фиксированному расписанию. Онлайн-тренировки гибко адаптируются под личный график и позволяют заниматься в удобное время.
Мои клиенты обычно делятся на три группы: мамы в декрете, которым сложно покинуть малыша, бизнесвумен, которые не могут тратить время на дорогу в спортивный зал, особенно в больших городах, и экспаты, которые живут за границей и хотят тренироваться с квалифицированным русскоязычным тренером.
4 проверенные идеи для твоего бизнеса
Мы подготовили для тебя пошаговое руководство, которое поможет тебе запустить бизнес с минимальными вложениями
Для начала занятий не требуется специального оборудования. Достаточно свободного пространства (пара квадратных метров), коврика (можно заменить полотенцем или пледом) и базовой подготовки. Тренировки, которые я веду, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Что касается результативности, оба формата — онлайн и офлайн — показали свою эффективность. Онлайн-тренировки с грамотным тренером не уступают офлайн занятиям и дают отличные результаты.
Мой бизнес можно считать устойчивым. Кризисы способствовали развитию онлайн-направления — люди стали искать удобные способы поддержания формы, не выходя из дома.
Одним из главных преимуществ онлайн-тренировок является возможность заниматься в любом месте, сохраняя связь с любимым тренером. Кроме того, стоимость таких тренировок, ниже, чем в зале. Минусы онлайн-формата, конечно, есть, но они не являются решающими.
Что касается эффективности, то оба варианта — онлайн и офлайн — результативны при условии дисциплины и регулярности. Я заметила интересную особенность: онлайн-клиенты гораздо быстрее осваивают технику упражнений и легче корректируют ее. Это связано с тем, что мозг понимает, что тренер не может физически вмешаться, и таким образом приходится активировать все нейронные связи для самокоррекции.
Онлайн-тренировки могут быть разных форматов и легко адаптируются под конкретные цели и обстоятельства клиента. Идеальный вариант — наличие базового оборудования или простого зала с гантелями, ковриками, резинками и т.д. Если в зале есть кроссовер или Смит-машина, то это еще лучше, но это не обязательно для достижения хороших результатов.
Оба типа бизнеса — онлайн и офлайн — подвержены сезонности, однако в целом они достаточно устойчивы — все зависит от человеческого фактора, как и в любом другом деле.
Онлайн-тренировки не смогут полностью заменить занятия с тренером вживую, но в случае, если в вашем населенном пункте нет специалистов с нужными компетенциями, онлайн-формат становится хорошей альтернативой. Клиенты часто выбирают тренера не только по профессионализму, но и по личной симпатии, а также по контенту, который тренер предлагает. Еще одна причина перехода с офлайн-занятий на онлайн — это опыт. Опытные спортсмены, как правило, могут заниматься удаленно — это дешевле и удобнее.
Онлайн-тренировки удобны своей доступностью — можно заниматься из любой точки мира при наличии интернета. Это отличный вариант для тех, кто часто переезжает, не может найти подходящего тренера в своем городе или просто не хочет тратить время на дорогу. Онлайн-сессии дают возможность работать с тренером, который вам комфортен и компетентен.
Однако для большинства людей, особенно новичков и тех, кто восстанавливается после травм, результативнее заниматься офлайн — это обеспечивает более строгий контроль.
Получите бесплатную консультацию по выбору бизнес ниши в 2024 году: сфера услуг, клининг, прачечные услуги, ремонт техники
Получить
Люди тренируются ради здоровья, похудения и энергии, но, как правило, хотят быстрых результатов с минимальными усилиями. Однако без системной работы на результат не выйдет, поэтому мой бизнес устойчив. Люди все больше ценят качество жизни, и тренировки становятся важной частью повседневности.
Онлайн-тренировки имеют несколько ключевых преимуществ по сравнению с офлайн-занятиями — гибкость в расписании, отсутствие необходимости тратить время на дорогу и возможность заниматься в любое время, включая записи. Онлайн-формат также доступен из любой точки мира, что удобно для путешественников и людей, живущих в удаленных регионах. Занятия дома создают комфортную атмосферу и приватность, что особенно важно для тех, кто не чувствует себя уверенно в зале. Также многие тренировки сопровождаются общими чатами, где участники могут поддерживать друг друга.
Онлайн-тренировки востребованы среди людей с плотным графиком — офисных работников, фрилансеров и родителей, а также новичков в фитнесе, которым удобнее заниматься дома.
Для начала достаточно устройства с интернетом, свободного пространства, удобной одежды и базового оборудования (коврик, гантели, ленты). Все это можно заменить подручными средствами. Онлайн-тренировки подходят как для новичков, так и для более опытных участников.
Несмотря на экономические сложности последних лет, онлайн-тренировки показали свою устойчивость. Кризис только ускорил переход клиентов в этот формат, что помогло бизнесу не только выжить, но и продолжить развиваться.
Мнение предпринимателей субъективно и не всегда совпадает с мнением редакции.
Хотите рассказать о бизнес-опыте — пишите в Телеграм @f_hopes_and_fears или на почту [email protected].
4 проверенные идеи для твоего бизнеса
Мы подготовили для тебя пошаговое руководство, которое поможет тебе запустить бизнес с минимальными вложениями
ИП Хегай Жанна Сергеевна
ИНН:770907671269
erid:2SDnjekAHVu
ООО "МУЖИКИ ПРО"
ИНН:6658539240
erid:2SDnjcg1bNj
ООО «СэйфРоут»
ИНН:7724471381
erid:2SDnjdR5cLj
